很多爸妈们都遇到过这样的状况，晚上自己已经困得不行了，但是身边的孩子还是不肯睡觉，甚至还需要爸爸妈妈给他们讲故事、陪他们玩乐。每到这个时候爸妈们心里应该都是特别无奈的，因为这可能会影响孩子的睡眠。

      充足的睡眠对孩子的生长发育非常重要。研究表明，孩子的身高70%取决于基因，30%取决于后天，而这30%中起决定作用的就是睡眠。当孩子处于深度睡眠时，脑垂体会释放出大量的生长激素，帮助孩子的身体发育。如果孩子长期睡眠不足或者睡得太晚，就有可能出现生长缓慢的问题。并且睡眠与儿童的情绪行为问题密切相关，睡不好的孩子更容易出现情绪不稳定、注意力不集中、多动、同伴交往问题等。

      因此，父母们需要多多关注宝宝的睡眠质量，千万不能得过且过。但是对于工作压力巨大的父母来说，可能自己的睡眠质量都有问题，可能没有很好的办法解决宝宝的睡眠问题，这个时候就需要睡眠专家来帮忙了。常笑健康特地邀请了专注于儿童保健工作，擅长儿童睡眠问题干预的广东省妇幼保健院的黄维勇医生，在常笑有约上开设“怎样拯救睡渣宝宝”的课程，教每位父母如何应对宝宝失眠、夜里惊醒、睡眠质量差等问题。

      睡眠是儿童成长发育期间的一件大事，甚至会直接的影响到他们未来的生活，所以各位爸爸妈妈们一定要重视起来，千万不要觉得这是一件可以忽视的小事哦！快去常笑健康的常笑有约平台学起来吧！

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